Reflectie oefeningen:

Rust & helderheid

Een reflectie oefening voor vrouwelijke managers, ondernemers en ZZPers. In deze oefening :

  • Kom je tot rust middels een korte geleide meditatie

  • Krijg je zicht op wat belangrijk voor je is en hoe succes eruit ziet voor jou

  • Ontdek je hoe ver je al bent

  • Én wat de kleinste stap is die je nu kunt zetten

Je hebt het idee dat het anders kan in je werk en/of je persoonlijke leven. Maar je krijgt er je vinger maar niet op wat het precies is. Het gevoel maakt je onrustig en je wil er wat mee, maar wat?

Meer rust ervaren en weten wat je wilt ligt dichterbij en kost minder inspanning dan je denkt. Het is zelfs anti intuïtief: het vraagt paradoxaal niet om het maken van grootse plannen en hard werken, maar juist om even stil te staan en aandacht te brengen bij jezelf.

Wacht niet totdat het niet meer anders kan, maar gun jezelf NU de tijd en de ruimte om te onderzoeken wat er bij je speelt en wat je wilt.

*  Ik raad aan dat je circa 1 uur de tijd neemt om de oefeningen in alle rust uit te kunnen voeren. 

Scroll naar top