Dankbaarheid

Wanneer onze werkelijkheid niet in een lijn is met de ‘echte’ werkelijkheid lijden we. We houden vast aan iets wat niet waar is en we kunnen dit niet loslaten. Dankbaarheid helpt je om te verschuiven van focussen op wat je niet hebt, naar focussen op wat je wel hebt. Wat je wel hebt is werkelijkheid. Je brengt jouw waarheid dus in één lijn met de werkelijkheid. Je bent dankbaar voor wat je op dit moment hebt, in plaats van te verlangen naar dingen die je niet hebt. Dankbaarheid betekent dat je waardeert wat goed is in het leven. Onderzoek laat zien dat, als je vaker dankbaar bent, je meer plezier ervaart en gelukkiger bent. Sterker nog: dankbaarheid is een van de krachtigste sleutels tot een gelukkig leven. Dat zit ’m vaak in het waarderen van de ‘kleine’ dingen: vriendschappen, de natuur en schoon drinkwater.

Oefening:

Als je terugblikt op het afgelopen jaar, waar ben je dan dankbaar voor? Schrijf voor jezelf minimaal 3 dingen op.

Vandaag geven we 10 notitieboekjes weg van De Women Development Boutique! Wil jij ook kans maken op een van deze mooie boekjes? Laat dan in een comment onder de post van vandaag op Linkedin of Instagram weten waar jij dankbaar voor bent en misschien is een van deze mooie boekjes voor jou!

Liefs,

Annemarie